当前，“富士康跳楼事件”的悲剧不停上演，“师生被伤害”的惨案迫使学校打响了无休止的保卫战。而校园里同学之间拉帮结伙、打架斗殴、敲诈勒索；在校学生与社会青年勾结抢劫、绑架、行凶；为了一句话、一次考试等自残自杀的现象在21世纪推行素质教育多年的今天，时有发生。这些让人心痛的现象已经向从事教育工作的专业人群敲响警钟：心理保健必须成为学校教育不可缺少的组成部分，培养学生健康的心理，共同创建和谐社会。
一、提高认识
所有的教育工作者和学生家长应该认识到学习不仅具有知识的、能力的、社会的意义，还具有心理保健的意义。
第一，学生可以在学习中获取知识、培养能力、陶冶情操、保健自我，使自己获得满足，受到激励，心情愉快。第二，学习能够驱散因无知而轻狂、因无识而忧伤、因不解而彷徨的种种不良心境，使心理恢复常态。第三，学习还可以避免因过于注意自己的外在形象或物质方面的所谓缺陷而自寻的种种烦恼，保持心情舒畅。也就是说心理健康状况是评价学生的重要指标。
二、形式多样
在进行学生心理保健时，学校可以利用课堂主渠道，向广大学生传授有关心理保健方面的知识；也可以利用黑板报、宣传栏、读书角等舆论阵地，在课余时间，针对某些现象，开展一系列心理保健知识的专题讲座；还可以定期、不定期地举行以集体或个体为对象的心理咨询活动。
逐步建立一套由“学生—学生干部—科任教师—班主任—学校领导”组成的分布广泛、功能齐全、整体联动、效果明显的心理保健体系。当然，仅凭学校教育还难以完成这项长期而艰巨的任务，必须由学校、家庭、社会组成三角教育网络。
三、内容丰富
在进行心理保健辅导时，应着重对学生进行以下方面的教育：
1. 降低自我定位
环顾众生，我们到处可见：成功人士所表现出来的那种自以为无所不能，目空一切到无以复加程度的“自我膨胀”，以及失利者所流露出来的那种自以为无能为力，垂头丧气到无所事事地步的“自我萎缩”，都是人们因找不到“自我”所表现出的心态，是对“自我”认识上的一种错觉，同时也是心理不健康的具体表现。
其实，心理健康与身体健康一样，需要每个人自觉地去感觉、去呵护。一个理想远大、道德高尚、勇于进取、富有事业心的人，才是心理上最健康的人。要想每个人都有上述表现，显然是不现实的，但人人都应当学会用“一分为二”的观点来分析、解决问题。在遇到困难时，要能想到顺利的一面，以增强自信心；在成功时，要能看到不足的一面，戒骄戒躁。
为了心理健康的需要，我们还必须学会运用内因与外因的辩证关系，来努力提高自身的思想觉悟，以抵御外界不良因素的侵害，正确地看待荣与辱、是与非、得与失，真正认清“我是谁”，只有教育学生正确地认清“自我”，才能使其保持良好的自我感知能力，确切领会“我是大海中不可缺少的一滴水”这一充满理性的答案。
2. 开阔自我空间
请为自己的心理，增添一扇半掩的门。心理学研究成果表明：每个人都应当拥有一块属于自己的空间。
不少青少年长期生活在父母、长辈的关心、体贴、呵护甚至溺爱里，渐渐的，就同笼子里那些可怜的丧失了本性的动物一样，只知道饭来张口。可社会是现实的，更是残酷的！他们那从不设防的心灵往往成为一触即破的易碎品，加上他们缺乏与人进行沟通、交流、协作等方面的有效锻炼，因此，一旦置身于社会，他们的命运可想而知——除了挫折，还是挫折。虽说失败乃成功之母，可他们除了表现出极为夸张的痛苦、沮丧、绝望以外，几乎不知道该做什么，下次成功的希望渺茫依旧。
过于理想化的人生观、价值观，使一些学生过早地进入了“大同世界”。他们总喜欢用自己的想法去揣摩、分析别人的心态，并从内心里希望得到一种对自己绝对有利的所谓的公平！其实，“万众一心”在绝大多数情况下，只是一个美丽的谎言，“世界大同”也只是一个温柔的“陷阱”。在人与人的交往过程中，我们不仅要学会理解、适应与包容，还得学会协作、防范与保护。别忘了为自己的心理增添一扇半掩的门。
3. 及时自我调适
俗语有言：谋事在人，成事在天。常言也道：天有不测风云，人有旦夕祸福。面对一些突如其来的信息，尤其是我们不愿意听到、看到、接受的东西，往往会在短时间内，将薄弱的意志彻底击垮。因而，正确地调适自我，提高自己对挫折的容忍力是十分必要的。
挫折有可能使人吃一堑长一智，更有可能使人情绪波动、行为失常，甚至引起心理方面的障碍。挫折就其实质而言，是人心理上的一种主观感受，所以挫折的大小以及挫折后的反应，会因自我调适能力的不同，而产生很大的差异。调适能力的大小与个人的身体状况、精神状态、性格特征、生活经历等有着密切的关系。
无论如何，挫折总归是挫折，所有的问题还得靠自己去面对、去研究、去解决。任何形式的退缩、回避、沮丧、绝望都于事无补。只有静下心来，仔细分析原因、查找真相、寻找方法，以便尽快、及时地克服因难，摆脱危机，这才是面对挫折所应采取的正确措施。
四、正确面对挫折
在人生的道路上，人们不可避免地会遇到挫折。学生应如何去面对挫折呢？
首先，要控制挫折情绪影响下的一些不妥当的言行和态度，防止因冲动而损害自身形象，甚至错伤他人，殃及无辜。
其次，要耐心倾听别人的意见、诉说甚至抱怨，这样既可以从中找到失败的原因，有针对性地收集各种解决问题的有效方法，化消极因素为积极因素，又可以通过倾听来转移自己的主观感受，藉以缓解内心的紧张、压抑、不安、消沉等情绪，尽快使自己恢复理智状态。
再次，面对现实，冷静地分析挫折的原因，以健康的心情、正确的态度对待挫折，把坏事变成好事，为以后的成功做好必要的准备工作。
最后，提出摆脱挫折困境的具体措施与方法，并视情况再进行有针对性的调适，直至摆脱挫折，走出阴影，迎接希望。
五、建立良好的人际关系
在要求学生认真学习的同时，我们还要引导学生建立良好的人际关系，以便更好地自我保健，应重点注意以下几个方面。
一是乐于交往。在交往中虚心向别人学习，不断丰富自己的内心世界；在交往中开放自我，让别人了解自己、理解自己、接受自己。
二是以诚相待。包括真诚的赞美和善意的批评，虚伪的恭维会拉大彼此的心理距离；真诚的说明，则会增进相互的友好情谊。
三是待人随和，但不作无原则迁就。在与人友好交往中，无疑需要彼此适应，持严于律己、宽于待人的比较随和的态度。但是，决不可作无原则迁就、附和，否则，会被认为是一个毫无独立性格的人，得不到别人的尊敬和信任。
四是关心他人，心理学告诉我们：希望自己为人所关心，乃是人们共同的心理状态。你关心别人，别人也会关心你，这样的相互关心对增进友谊、促进双方的心理健康都是非常有利的。
总之，我们应将学生心理保健这项工作抓紧、落实，即使学生的考试成绩不能达到一流，但他们的知识是全面的，身体是强壮的，心理是健康的，在他们每个人的头上，都有一片蔚蓝的天空！那么，社会更和谐，祖国更富强。
