探 究
1、本课的主要内容是什么？
本文用了一个个实实在在的例子，为我们展现了动、植物王国里神奇的生物节律：招潮蟹随潮水变色，燕子随季节迁徙，牵牛在早晨开花，夜来香夜晚浓郁芬芳……这些吸引我们眼球的现象，其实是生物的节律，生物节律与我们的日常生活息息相关，随意破坏良好的生物节律是人类对自己的惩罚。
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感 悟
2、有人把招潮蟹放在完全黑暗、没有潮汐、没有温度变化的水族箱里长达35天之久，它仍能按照被捕地点的潮汐节律来改变身体的颜色，而且每天的变化都推迟50分钟。
这里以招潮蟹和科学家的实验为例，告诉我们生物的昼夜节律不是直接由昼夜变化引起，而是生物体内存在的“生命时钟”。
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3、生物节律和我们的日常生活是密切相关的。三班倒的工作人员，由于睡眠节律和体温节律不同步，常常不容易适应。如果人长期定时从事某项工作，如按时起居、按时上班、定时进餐、定时排泄等，就能形成良好的生活节律。随意破坏良好的生活节律玩玩会引起疾病。
生物节律与人类日常生活的关系密切，我们应把握生物节律安排好日常生活。生物节律与我们的日常生活息息相关，是全文内涵突现的重点。从动植物到人类，要形成良好的生活节律，生活才会更美好。
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