1.教科书分析

本实践活动主要是综合“时、分、秒”和“统计”等知识展开的，所以把它安排在第七单元之后。通过本实践活动，让学生巩固所学知识，增强锻炼身体的意识，提高学生的综合素质。

本实践活动是以“每天锻炼1时”为主题，其意图主要有：

1.国家高度重视青少年的身心健康，为此，国务院专门为加强青少年身体锻炼下发通知，号召青少年积极参加体育活动，增强身体素质。在此背景下，教科书编排了以锻炼身体为素材的实践活动。

2.以每天锻炼1时为主题活动，既能满足城市学生的需要，又能满足农村学生的发展。围绕这样的题材开展活动，不受时间、地域、城乡的限制，简便易行，不需要做太多的准备就可以进行活动。

本实践活动共分4个步骤完成。

第1步，先确定调查的内容、范围及做法。教科书上给出了4个对话框，分别给予了提示。在调查中，就锻炼的时间可分为校内锻炼和校外锻炼。校内锻炼的时间主要在体育课、课间操、课外活动上。在体育课上或课外活动中，锻炼的项目可能有：跳高、跳远、跳绳、跳皮筋、踢毽子、掷铅球、打乒乓球等。统计它们各占了多少时间。在校外锻炼的时间可分为早晨、中午、晚上等。在早晨，可有跑步、做操、打球等；在中午，可有打乒乓球、踢足球、跳皮筋等；在晚上，可有散步、跳舞等，统计它们又各占了多少时间。当然对上述锻炼的时间和项目可以改变，可以增删。

第2步，确定了调查的内容、项目之后，就要展开调查，然后统计、填表。教科书上提供了4张统计表，有“校内锻炼的时间统计表”、“校外锻炼的时间统计表”、“各类体育项目锻炼的时间统计表”、“体育活动和其他活动的时间统计表”。当然，还可以有和锻炼有关的其他项目的统计表。如，每天早晨从家到学校，放学后从学校到家，或步行、或骑车，都可以算在锻炼的时间之内，把它们作为调查统计的内容也是可以的。

第3步，对调查统计的数据进行分析；能得到一些成果，教科书上给出了几种预设，但都没有说完整，这要在实际活动中去补充。如“每天锻炼的时间足够1时”、“同学们比较喜欢的项目有跳绳、打乒乓球”、“每天安排锻炼的时间还少一些”、“写作业的时间较长”、“做家务的时间太少”……

第4步，分析调查统计的数据，会得出很多结论，这就自然地会提出一些建议，教科书上也给出了一些预设。例如，每天锻炼1时，养成积极锻炼身体的好习惯；还有，游戏玩耍的时间过长，自然地会提出，合理地安排时间；再如，根据调查，学生活动的项目比较单一，这就要提出，课外活动要丰富一些，等等。

2.教学建议

1.这个实践活动建议用1~2课时进行教学。

2.进行实践活动前，教师最好对学生进行一次国情教育，阐述党和国家对少年儿童的关心与爱护，要响应国家号召，积极参加体育锻炼，增强身体素质，争做国家的栋梁，为祖国的现代化建设贡献力量。

3.对教科书上罗列的统计表，可根据当地情况适当增减。增加的统计内容一定要和锻炼身体有关，围绕“每天锻炼1时”去选择。

4.对于统计表，教师可预先备好，也可让学生自备，然后让学生课外去调查、填表，最后安排适当的时间进行交流。

5.在教学或实践活动的组织中，教师还要结合相关内容，对学生进行相关的教育。例如，热爱祖国的教育、热爱劳动的教育、珍惜时间的教育、积极参加体育活动的教育……